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孕期不能做什么？孕期容易踩雷的5件小事！

孕期不能做什么？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享一下孕期容易踩雷的5件小事！

1、整個孕期躺著不動

新手媽媽很怕一動就傷了胎氣，對于身體比較虛弱的媽媽，在孕早期要比較注意，其他的時候可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散散步、做做孕期瑜伽等，經(jīng)常躺著很容易出現(xiàn)肌肉萎縮或者血栓的情況，一定要在自己的能力范圍內(nèi)，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。

2、孕早期胡吃海塞

早期一發(fā)現(xiàn)懷孕就大補(bǔ)特補(bǔ)，沒有控制住體重。很多人有個誤區(qū)，認(rèn)為懷孕了馬上就要一人吃兩人份，一懷孕就瘋狂進(jìn)補(bǔ)。

這個時候分別要比懷孕前增加340大卡和450大卡。孕早期的時候，體重增加最好不超過2kg。否則孕中晚期更難控制體重！

3、孕前產(chǎn)后沒有注意牙齒健康

孕前檢查里面是包括了牙科的檢查，發(fā)現(xiàn)問題比如發(fā)炎的智齒、蛀牙這些，早點處理不要把禍根留到孕期。

4、孕期乘車不系安全帶

很多孕媽媽認(rèn)為肚子大了系安全帶感覺不舒服，于是就不綁安全帶，真的是對自己生命的不負(fù)責(zé)！安全帶的腰帶繞過髖部和子宮下方，肩帶從雙乳之間、子宮上方和外側(cè)穿過。安全氣囊也不要關(guān)掉。孕期把好健康的“方向盤”，系緊生命的“安全帶。

5、孕早期泡桑拿溫泉

很多孕媽媽認(rèn)為肚子大了之后不方便，于是想著孕早期趕緊跑去泡泡溫泉的。如果你有這個想法，或者身邊有早孕姐妹一定要提醒她，孕早期才是千萬不能泡溫泉的時間段！

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