孕期老公要做的40件事！

懷孕期間，有哪些事情是老公要做的呢？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享一下孕期老公要做的40件事！

孕1~5周

1、戒煙戒酒

2、陪老婆到醫(yī)院確認(rèn)是否受孕

3、督促老婆堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸

4、準(zhǔn)備一些孕育相關(guān)的書(shū)

5、拒絕同房

懷孕一月，準(zhǔn)媽媽身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如尿頻了、晨起想吐、對(duì)氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。

孕6~10周

6、多給妻子一些安撫

7、多承擔(dān)家務(wù)

8、給妻子多些理解

9、準(zhǔn)備一些能緩解孕吐的食物

10、選擇一些孕婦用品

現(xiàn)在是胎兒器官分化發(fā)育的敏感時(shí)期哦，這個(gè)階段要避免輻射、X光線、藥物等對(duì)胎兒造成影響。

孕11~15周

11、合理安排妻子的飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)

12、準(zhǔn)備孕12周的產(chǎn)檢，非常重要

13、監(jiān)督妻子作息

14、陪妻子散步

15、涂抹妊娠油

懷孕第三個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)可能會(huì)更明顯胃口變化也比較大。

孕16~20周

16、準(zhǔn)備更有營(yíng)養(yǎng)的早餐

17、曬太陽(yáng)，保障鈣攝入

18、給妻子剪腳指甲

19、給妻子準(zhǔn)備一份禮物

20、多吃紅肉

孕中期，早孕反應(yīng)逐漸消失，準(zhǔn)媽媽會(huì)比孕早期有精神了，食欲也會(huì)大增。

孕21~25周

21、堅(jiān)持陪妻子做運(yùn)動(dòng)

22、保障家庭氛圍愉悅、安靜

23、陪妻子胎教

24、牢記每次產(chǎn)檢時(shí)間

25、拍孕婦照

這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始全方位胎教，但也要注意腰部和背部更容易疲憊，妊娠紋更明顯。

孕26~30周

26、多聽(tīng)妻子說(shuō)話

27、監(jiān)督妻子每日泡腳、按摩腳

28、和妻子一起清淡飲食

29、做好安全措施

30、告知妻子注意事項(xiàng)

準(zhǔn)媽媽肚子大了許多，行動(dòng)也開(kāi)始不那么方便了。此外，子宮進(jìn)一步增大，壓迫器官，出現(xiàn)胃脹、腿腳腫脹、尿頻、便秘等。

孕31~35周

31、提醒妻子少食多餐、運(yùn)動(dòng)

32、房間內(nèi)安裝地板聲控?zé)?br />
33、熟悉去醫(yī)院的路

34、和妻子一起數(shù)胎動(dòng)

35、準(zhǔn)備好待產(chǎn)包

孕晚期了準(zhǔn)媽媽睡眠質(zhì)量會(huì)下降，經(jīng)常會(huì)睡不著，容易急躁。加上胎兒頭部向下，壓迫膀胱，尿頻嚴(yán)重。

孕36~41周

36、學(xué)習(xí)臨產(chǎn)征兆

37、盡量陪伴在妻子身邊

38、繼續(xù)陪妻子練習(xí)分娩動(dòng)作

39、陪妻子聯(lián)系拉瑪澤呼吸法

40、給孕媽媽準(zhǔn)備好生產(chǎn)后的禮物

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