孕期40周每周需要做什么？注意事項+飲食建議！

孕期40周每周需要做什么？下面美好蘊育小蘊為大家科普一下相關(guān)的知識！

孕1-4周:

做好懷孕的自我檢測、重視孕早期檢查、了解整個孕期的產(chǎn)檢節(jié)奏

孕5-8周:

HCG和黃體酮測定、B超確定孕囊位置排除宮外孕、適量吃大豆類產(chǎn)品、每日攝入足量溫白開水1.2L以上

孕9-12周:

建檔、孕11-14周NT早期排畸檢查、多食富含膳食纖維的食物、多吃豆腐促進寶寶大腦發(fā)育

孕13-16周:

唐氏綜合征產(chǎn)前篩選檢查、適當吃櫻桃增強體質(zhì)、不管是否貧血都要補鐵、飲食均衡避免營養(yǎng)過剩
 

孕17-20周：

高齡孕媽媽宜做羊膜穿刺術(shù)、無創(chuàng)DNA產(chǎn)前檢測、預(yù)防便秘和妊娠糖尿病、飲食不要太咸預(yù)防孕期水腫、適當運動有助于消化

孕21-24周：

B超大排畸、了解如何長胎不長肉、適當吃茼蒿預(yù)防便秘、避免彎腰動作

孕25-28周：

妊娠糖尿病檢查、少吃多餐、注重蛋白質(zhì)攝入、體重超標不要吃零食

孕29-32周：

妊娠高血壓綜合征篩查、胎心監(jiān)護了解寶寶是否缺氧、鈣攝入量每天1000毫克以上、高糖分水果不宜超過200克、不要出遠門

孕33-36周：

控制體重、多食蔬菜、能量高的水果不吃、一邊遛彎一邊摸肚子的動作不可取、隨時做好入院準備

孕37-40周：

做好胎心檢測、確認生產(chǎn)方式、飲食清淡為主預(yù)防水腫、堅持少吃多餐原則、不宜吃難消化食物、入院待產(chǎn)

孕期易消化、易吸收食譜推薦:

1、牛奶核桃粥

2、青菜瘦肉蛋花粥

3、蝦仁豆腐湯

4、香菇蕎麥粥

5、萵筍瘦肉粥

6、玉米胡蘿卜粥

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