孕期每月有哪些注意事項？

懷孕之后，有哪些需要孕媽媽注意的呢？下面美好蘊育小蘊為大家分享一下孕期每月注意事項！

懷孕第一個月：

胎兒：第一個月精子和卵子相遇創(chuàng)造出受精卵,主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。

檢查：

孕媽通過初孕檢查，可明確是否懷孕、懷孕天數、是否適合繼續(xù)妊娠下去等。一旦證實自己懷孕了，要立即到醫(yī)院建立懷孕健康檔案，定期到醫(yī)院進行孕期檢置。在醫(yī)生指導下補充葉酸，最大限度地保護受精卵不發(fā)生畸形。

飲食：飲食上要注意不要攝入活血的食品，例如山楂、

肉桂、木瓜、螃蟹、甲魚等，可能會引起先兆流產或是流產。

生活：遠離不良環(huán)境。避免接觸有輻射和有害物質。

懷孕第二個月：

胎兒：胚胎繼續(xù)生長，胚胎進入器官分化期.變成胎兒

孕婦：從4-9周開始孕媽可能開始有了早孕反應，覺得惡心、食欲減退，空腹時要吐，頭量乏力，不能聞油煙或異味。選擇清淡適宜、易消化的食品即可，不用過度在意營養(yǎng)，胎兒目前對營養(yǎng)需求不大，繼續(xù)服用葉酸片，通過食物補充鐵、鎂元素。

飲食：要注意補充鐵元素:紅肉;動物血、肝臟;菠菜、西藍花木耳、蘑菇;鎂元素小米、瓜仁,瓦菜，玉米，花生醬，燕麥。

生活：該準備給肚子里的小娃娃辦理準生證啦（部分城市已取消）

懷孕第三個月：

胎兒：有了怦怦的心跳，開始快速成長

檢查：準媽媽應該已經能明顯感覺到胎兒的存在了，可以適當進行撫摸胎教。媽媽在孕12周左右做了第一次產前檢查建“小卡”。

孕媽：媽媽開始們感覺到肌肉酸痛、乏力，乳房、腰部、臀部出現明顯的變化，可能還會出現妊娠紋。到本月末,妊娠反應將消失。這個月準媽媽的情緒受激素影響起伏變化明顯。

飲食：飲食上注意攝入充足的鈣和DHA。鈣可從海帶、黃豆、奶制品、木耳、魚蝦等食品攝入，還要多曬太陽，促進鈣吸收。DHA可通過進食葵花子油、大豆油、玉米油、菜籽油、葵花子、核桃仁等食物，也可以遵醫(yī)囑直接服用DHA制品。

生活：記得給寶寶辦理準生證哦~

懷孕第四個月：

胎兒：開始有了“小動作”，開始長毛發(fā),長牙根.

檢查：建議媽媽去醫(yī)院做一次微量元素檢查，以便補充不足的元素

飲食：這個階段對蛋白質、鈣、鐵的需求量比平時大得多。這時候胎兒的營養(yǎng)需求比以往大C飲食上繼續(xù)注意鈣與維生素D的攝入，飯量增加后，容易便秘c防備便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動。

顯懷后很多孕媽開始擔心出現妊娠紋，可以這個時候開始做預防，控制體重，合理飲食不要挑食偏食.適度運動不要總躺著，同時堅持涂潤膚油，潤膚油可以滋潤皮膚，使皮膚變得有彈性更能抵抗拉扯從而預防妊娠紋的出現，可以潤膚油搭配身體乳。

懷孕第五個月：

胎兒：慢慢開始有了聽力。媽媽可以開始進行音樂胎教。

檢查：這個月的產前檢查要做第二次B超檢查了，以了解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位苴、器官發(fā)育情況等。

生活：懷孕中期,每周體重增加不超過500克。增大的子宮會讓準媽媽沒法好好平躺.建議準媽媽采用側臥位睡眠,尤以左側位為好。不過，單一的左側臥位會使心臟受壓,所以適當的左右交替是必要的。

飲食：飲食上注意鈣和維生素D的攝入，倘若準媽媽攝取的鈣不夠，胎兒會從母體中攝取鈣，造成孕媽本身鈣質流失，發(fā)生會牙痛或患口腔炎或是腿抽筋的現象。

懷孕第六個月：

胎兒：面部特征基本形成，還能對外界的噪音做出回應。孕媽這時可進行撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教，也可適度進行光照胎教，刺激孩子的視覺發(fā)展。

檢查：本月安胎檢查是血壓惻量、血紅蛋白檢查、B超檢查羊量三項。

生活：此時會有的孕媽會出現腳面或小腿浮腫現象，孕媽的衣服尺寸會加大，乳房變大。

飲食：繼續(xù)補充鈣和DHA,DHA可幫助胎兒大腦、眼睛等細胞、神經發(fā)育，還可以幫助孕媽增加記憶力。注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應多飲水，每天至少喝六杯開水。

生活：應該穿上腹部寬松的孕媽服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。

懷孕第七個月：

胎兒：這一時期胎動比較頻繁的時期，可能會出現胎兒臍帶繞頸的情況也要注意預防早產。

檢查：孕媽要去醫(yī)院做75克糖篩查和B超檢查胎盤。

孕媽：進入第七個月是孕媽比較痛苦的階段，這時候胎兒的迅猛發(fā)育.孕媽的行動開始越來越不方便.體重也在快速增長，甚至妊娠斑、妊娠紋、便秘、痔瘡、水腫等情況,可能還會出現眼角膜水腫、干眼癥等情況。

飲食：多攝入對眼睛有益的維生素A、維生素C等營養(yǎng)素，緩解眼睛的癥狀為了防止便秘，孕媽應每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。適當攝入卵磷脂，可幫助腦細胞、神經發(fā)育，幫助媽媽乳腺暢通、讓產后分泌乳汁更順利，避免乳腺堆積等狀況。

生活：孕媽要避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作，還要要迸行乳房清洗、按摩。此期孕媽腳容易浮腫,睡覺時,最好把腳輕微墊高一些。

懷孕第八個月：

胎兒：大腦在迅速發(fā)育，大多數器官已經發(fā)育成熟°

檢查：多普勒聽胎心，媽媽們可以聽到胎心跳動情況，醫(yī)生可以通過胎心音來確認胎兒發(fā)育和宮內狀況。

孕媽：到了孕晚期，謹防好婚中毒癥，妊娠中毒癥的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓?？刂企w重，保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是防備該癥的有效措施。做好胎兒胎動的監(jiān)測，過少可能出現宮內缺氧情況，應到醫(yī)院急診。

飲食：應多吃營養(yǎng)價值較高的蛋白質，含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。

生活：為了防止以后哺乳時發(fā)生乳頭皴裂,常常擦洗乳頭，然后涂一些油脂，腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現。

懷孕第九個月：

胎兒：孩子出生在即C建議孕爸用手電筒移動照射孕媽的腹部，檢查訓練胎兒對光的敏感性，為出生做準備.待產物品這時需要準備齊全了，因為寶寶隨時都有可能發(fā)動。

注意：這段時間寶媽可以進行適當運動，有助于分娩如果多次出現宮縮般的疼痛，或者出血，這就是早產的癥狀，應立刻到醫(yī)院檢查。

以上就是美好蘊育對孕期每月注意事項的分享，希望可以幫到你！

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