男士備孕的這些真相，你和老公都了解嗎？
男士備孕也很重要？畢竟“男人也頂半邊天”！精子活力直接影響懷孕成功率和胎寶寶健康。所以準爸爸一定要認真對待否則當你眼睜睜看著年幼寶寶被病痛折磨的時候，后悔晚矣！下面美好蘊育小蘊搜集了一些男士備孕相關說法，帶你一起解密真相！
1、男士備孕盡量少騎自行車？
騎自行車時間太久會使得陰囊的溫度升高，不過不會導致不育，只是陰囊部位溫度升高會導致部分精子不容易存活，少騎自行車可以產生更高質量的精子。
2、可樂咖啡殺精？
會不會殺精要看喝的量，適當的喝一般不會出現這種情況，如果每天大量的喝會造成一定影響的，影響正常代謝，從而導致營養(yǎng)物質的消化、吸收和內分泌水平都出現微妙的變化，有可能會間接影響到生殖系統的功能。
3、男士備孕也要吃潤康？
精子質量的提高牽涉多種維生素，例如葉酸參與了體內遺傳物質DNA和RNA的合成及遺傳信息的形成，攝入足量維生素，防止DNA被破壞的能力就越強。同時礦物質參與了男性睪丸酮的合成和運載活動，幫助提高精子活力以及受精等生殖生理活動，尤其是鋅、硒等。
備孕期男性也可以補充潤康#潤康12種營養(yǎng)素（高純度α-亞麻酸為主方，配以卵磷脂、葉酸、牛磺酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、鐵、鋅、碘）。
4、反復流產是男人的鍋？
對于懷孕前三個月反復出現的妊娠失敗，女方因素只能解釋50%～60%的情況，剩下就得考慮下男方因素了。最新的歐洲診療指南認為，男方的染色體核型異常（如平衡易位、羅氏易位等）也是導致妊娠失敗的重要原因。
5、男士備孕要提前3個月？
很多人認為精子的產生只是通過射精產生的，但其實精子是在附睪中停留進行發(fā)育直到成熟。而這個周期大概需要76天之久，這也就是為什么男士備孕要堅持三個月!同時3個月也是細胞代謝體內有害物質的一個周期。任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等，應待其在體內完全排除、消失后再開始孕育之旅。例如：戒煙酒3個月后才可受孕等。
以上就是美好蘊育關于男士備孕真相的介紹，希望可以幫到你。更多孕產孕育知識學習，請訪問美好蘊育官方網站！
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